El cuerpo humano está formado de colágeno, se encuentra en cada parte de nosotros y su finalidad es mantener la flexibilidad y la resistencia. Es el 25% de la proteína corporal.
Está presente en el 90% de los huesos, del 80% a 90% en los tendones, 50% a 70% en los cartílagos, 50% a 70% en la piel, 10% a 25% en las arterias 10% en los pulmones y 4% en el hígado. Pero no todo el colágeno de tu cuerpo es el mismo. Se han identificado 21 tipos de colágeno, cada tipo es el responsable de un determinado tipo de tejido del organismo.
¿Cómo ayuda el colágeno en los huesos y articulaciones?
Este se encuentra en el cartílago, el encargado de recubrir los huesos y articulaciones para evitar su roce, impactos y fricciones.
Los cartílagos no tienen terminaciones nerviosas, por eso no sentimos dolor. Tampoco tiene capacidad de regenerarse es por esto es cuando se desgasta nos damos cuenta muy tarde, únicamente por el roce directo de los huesos y los dolores que en ese momento se presentan.
El colágeno brinda la resistencia necesaria para que huesos, cartílagos, articulaciones y tendones mantengan su estructura. Ayuda a las articulaciones a mantenerse flexibles y resistentes, facilita la recuperación del organismo luego de hacer ejercicio, evita la aparición de inflamación en las mismas y actúa como un analgésico.
Los cartílagos inflamados pueden ser la causa de artritis y artrosis, enfermedades que pueden evitarse con el consumo de colágeno hidrolizado combinado con Vitamina C.
¿Cuando se pueden presentar los problemas de cartílagos?
Aparecen debido a la edad, el sobrepeso o lesiones, mismas que generan una respuesta inflamatoria del sistema inmune, lo que genera anticuerpos que destruyen el colágeno, provocando la erosión de los cartílagos. Lo que nos damos cuenta por la inflamación, el dolor y la falta de movilidad y flexibilidad de las articulaciones.
¿Debo tomar colágeno?
Si los años están pasando, eres deportista o sufres de alguna dolencia mencionada, la respuesta es SÍ. Desde los 25 años de edad empiezas a perder colágeno y los primeros malestares corporales pueden aparecer. Te ayudará a mejorar la salud de tus huesos y articulaciones, además mejorará la masa muscular al regenerar tus tejidos.
Un sobre de Colnatur Complex 10 o Colnatur Sport 10 al día disuelto en tu bebida favorita te proporcionará los 10 gramos de colágeno hidrolizado que tu cuerpo necesita absorber para sentirse mejor. Colnatur, El Perfecto 10.
Referencias:
https://www.colnatur.com/blog/que-es-el-colageno-tipo-2-y-que-funciones-tiene
https://www.elsevier.com/es-es/connect/medicina/colagenos-tipos-composicion-distribucion-tejidos
